2013年12月21日 星期六

天使還是魔鬼的類固醇

澳門日報 2013-12-21
By 李昱暉

魔鬼:朋友的女兒臉部出紅疹,帶她去看中醫,中醫給了她一盒藥膏,塗在臉上,兩天就好了。朋友反而害怕了:“好得那麼快,用了類固醇吧?孩子才一歲多,怎麼能用類固醇呢?我帶她看中醫,就是怕西醫用類固醇!”

天使:去年旅遊,我對當地的植物過敏,手指變粗,臉上長紅疹,想到回澳門那天還要去參加朋友的婚宴,不禁悲鳴。朋友一邊安慰我,一邊從手袋掏出一支“皮炎平”藥膏:“你走運了,我的手袋裡永遠有這支藥膏,甚麼問題都可以解決!”對於類固醇藥膏,為甚麼有如此兩極的反應?○三年香港爆發沙士,類固醇救了一批人,也產生了一批長期後遺症受害者,從而在港澳人心目中留下了深刻印象。類固醇究竟是天使還是魔鬼?

類固醇,內地一般稱為“激素”,一般是指腎上腺糖皮質激素。類固醇作用廣泛、複雜,主要具有調節糖、脂肪和蛋白質的生物合成和代謝的作用,醫學上使用類固醇藥膏,主要利用它的抗炎、免疫抑制作用,可以用於多種皮膚疾病,常見如濕疹、皮炎、牛皮癬等等,而且類固醇藥膏還是這些皮膚病的首選藥物。可以說,只要有皮膚科醫生的診所,必定會有類固醇藥膏。事實上,類固醇藥膏是當今人類使用的藥膏中最常用的一種。

對於類固醇的顧慮,主要來自其副作用。長期使用可能會引起一定的皮膚不良反應,例如皮膚萎縮、毛細血管擴張、膨脹紋、多毛症、激素性痤瘡、細菌感染、紫癜等。長期大面積使用(超過體表面積10%)有時也會出現全身不良反應,例如腎上腺皮質功能不全、庫欣綜合徵、精神神經症狀、光眼、白內障及月經周期紊亂等等。但畢竟是外用,用量怎麼也比口服的少,一般不太會出現像沙士時的嚴重後遺症——股骨頭無菌性壞死(俗稱骨枯)。

內地教授們提出一個中國特有的疾病名稱:激素依賴性皮炎。顧名思義,這種皮膚病是因由於長期反覆不當地使用類固醇藥膏引起的皮炎。這種皮膚病的特點是同一部位使用高強度類固醇藥膏3個星期以上,皮膚出現紅斑、丘疹、乾燥脫屑、萎縮、萎縮紋、毛細血管擴張、紫癜、痤瘡、色素沉著異常、酒渣鼻樣皮炎、口周皮炎、光過敏、多毛等繼發症狀等;再用類固醇藥膏,原來的病情可得到迅速改善。但是一旦停用,1至2天內,同一部位再出現顯著紅斑、丘疹、皸裂、脫屑、小膿瘡、騷癢和觸痛腫脹等症狀。再用類固醇藥膏,上述症狀很快減退,如再停用,皮炎又再次發作,而且逐漸加重,對類固醇的依賴性較為明顯,尤其以面部、外陰部多見。其難以治癒,以致有醫學教授認為與戒除毒癮一樣困難。

何謂“高強度類固醇”?現在全球對於類固醇藥膏的分級沒有統一的標準,最常用的分級方法是根據對毛細血管收縮的能力來分級,這種分級方法可以理解為按藥膏的藥物作用強度來分級。港澳台比較常用美國的標準,美國標準分為7級,一級藥物作用強度最強,而七級藥物作用強度最弱,通常同一級的作用強度大致相同,作用強度越強,效果越好越快,同時副作用就越容易出現。

上面提及的“皮炎平”乳膏,主要成分是地塞米松(Dexamethasone),分級屬七級,用於短時間(不超過3-5天)內急救一些小的皮膚毛病無可厚非。但我已經警告我朋友不能把這種藥膏當作為萬金油一樣使用,也不應該將類固醇藥膏放在手袋作為日常用藥,因為即使少量,但是長期使用,最終也會出現類固醇的副作用。“皮康霜”乳膏也是很多澳門家庭的常備藥,分級屬四級,除非醫生指引,否則不宜塗在臉上,因為出現激素依賴性皮炎的機會頗大。“膚輕鬆”軟膏分級屬五級,不知是不是名稱上有“輕鬆”兩個字,很多人覺得這是很弱的安全藥,喜歡長期用,要知道,這種藥膏用的時間長了,皮膚才不會輕鬆啦。

要避免類固醇藥膏的副作用,最重要避免長期大量使用,最好在醫生指導下使用,如果皮膚科醫生指導你要兩種藥膏輪替使用,就不要偷懶,因為可能這兩種藥膏中有一種是類固醇藥膏,所以輪替使用以降低副作用的風險。皮膚比較薄的部位如臉部、陰囊,不適宜用高強度的類固醇藥膏。皮膚受傷的部位(如剛做了激光治療的)要小心,因為受傷的皮膚會加大加快吸收。塗抹時應薄薄塗一層就好了,除非有皮膚科醫生特別指導,不然不應該用保鮮膜包裹。小孩在醫生指導下是可以用部分中到低效的類固醇藥膏;對於成分不明的護膚品,尤其是效果特別明顯的,要考慮是否類固醇的副作用。

類固醇藥膏只是一個藥物,不是天使也不是魔鬼。藥物沒有好壞之分,用在會用的人的手上,砒霜也能治病;用在無知的人的手上,砒霜就只能殺人。



2013年12月3日 星期二

打開神秘的大門 (《圖畫書的創意攪拌機》)

明報 教得樂  2013-12-03

孩子到麥當勞購買兒童餐,很多時都是為了附送的小玩具。我家也收藏了不少這些「棄之可惜」的玩具。如果送的或換購的是兒童故事書,孩子的反應會如何?

英國的麥當勞真的開始了這贈送或換購兒童故事書計劃。不清楚是真心推動兒童閱讀,還是視此為另一商機,但肯定孩子接觸圖書的機會大大提高。香港的麥當勞又會不會跟隨呢?

上月提到孩子每天「玩」的時間太少了,孩子的創意和想像力都沒法培育和好好發揮。有父母為孩子安排藝術班學畫畫、紙黏土等,但藝術和文字都是讓我們表達自己的媒介,我們可以和孩子一起把藝術和文字結合,來一次創意搞作——親子圖書大創作。

無聲訴說書中世界

今期介紹的書,書名令人一看就想翻開,名字是《圖畫書的創意攪拌機》。作者在法國出生,卻在意大利長大,是童書作家和插畫家,怪不得插圖和文字的配置特別有趣,讓人想追看下去。正如作者在序言說:「好奇心會催促我們打開一道門。世界上最神秘的門,莫過於書的封面了……一本書的封面或一道門,都無聲的訴說顏色、形狀、裝飾以及上面寫的字。一本書就像一棟房子,自成一個世界。」

一起動手創作圖畫書

一本書就能帶孩子進入一個無限的世界。如果這個世界是孩子有份打造的話,孩子的好奇心和想像力必會自然燃燒起來。

作者把圖畫書的創作分為幾部分,第一部分是「尋寶」。孩子接觸到的圖畫書都是平面光滑的,作者建議孩子做探險家,蒐集不同零碎而有用的東西作畫,把蒐集到的寶藏放進腦中的幻想大籃子裏。例如,鉛筆屑可做成芭蕾舞裙和鳥的羽毛、迴紋針黏在一起可變成動物、玉米片盒做成多彩的汽車、豆豆作動物身體、舊拼圖作木質地板、紅葉變成火焰。總之,所有的東西都可以賦予生命力。作者亦給了不少點子,不同顏料(水彩、廣告彩、油畫、色鉛筆、熒光筆等)的用法。

第二部分是「創作故事」。作者發明了一個讓故事點子跑出來的方法,叫「按摩你的想像力」。作者提出了很多問題讓孩子寫下答案,跟列出這世界中最愛的事物,再加上情節、角色、氣氛等。作者還介紹如何創作故事劇本,設計字形、封面和繪圖技巧。

第三部分「五花八門的做書方法」最有趣。簡易書、手風琴書、葉片書、形狀書、卷軸書、電視書……真是創意無限。作者在最後還加插多名小朋友的創作書實例。

除了親子活動,老師也可結合藝術課和語文課。比起單單的畫一幅水彩畫、寫一個100 字的故事,做一本活力滿分的圖畫書是不是更能提高孩子的學習動機呢?那些操練式的應試練習,少做一點也罷!


文、圖:何美儀
何美儀,三子之母,英語教學碩士,有15 年中學及大專英語教學經驗

網址:step-up-kids-english.blogspot.com




2013年10月31日 星期四

食洋蔥好有益

澳門日報  2013-10-31
By 希文

對上兩個月在這欄介紹了有益健康的苦瓜菜式後,有身邊的朋友向筆者建議,不妨多推介其他有益的食材和餸菜,讓大家食得更健康。

其實,按中醫的講法,醫食同源,食療的效果不比食藥差。而且,在我們身邊不少蔬菜水果都具有對身體有益的食療功效,正如西餐裡的配菜洋蔥。據資料介紹,洋蔥具抗氧化作用,能增強細胞的活力和代謝能力,有防衰老及骨質疏鬆,對高血壓、高血脂人士有保健作用。今日介紹的這個食譜網頁(http://www.meishij.net/%E6%B4%8B%E8%91%B1),便包含了多款洋蔥的菜式,並列出配上不同食材的保健功效。而且網頁內有六十款洋蔥食譜,每日試一款,也要兩個月才試完呢!

如果不愛吃洋蔥的話,也可以用紅酒浸泡洋蔥飲用。經泡浸後的洋蔥味道變淡,每晚喝一小杯洋蔥紅酒,同樣具上述的食療功效。經常搜集民間養生偏方的香港作家嚴浩,也在其專欄內推介多食洋蔥(http://www.yimho.com/409.html)。另外,還可將洋蔥蒸熟、加水磨成糊狀,放入冰格置於冰箱內,製成“洋蔥冰”,煮時可隨時加入。這方法在日本火紅了一段時間,還有愛好養生的日本人特別推出過“洋蔥冰”食譜。筆者發現有網友亦在博客中亦介紹具體製作的方法(http://blog.yahoo.com/_NUJLVTRW4DU2V2TQQ53ACXB7R4/articles/1295672)。製成的“洋蔥冰”亦可加入湯或飲料內,據說不太吃得出洋蔥辣味,反而有淡淡的甜味。優點是夠方便,放在冰箱的冷藏格可存一個月,隨時應用。

不過,據說洋蔥不可與蜜糖混和同食,胃部不佳者亦不宜多吃。



2013年10月8日 星期二

接受名字接受自己(Running from the Rainbow)

明報 教得樂 2013-10-08

書名:Running from the Rainbow
作者:Karen McCombie
插圖:Jessica Secheret
出版:Barrington Stoke Ltd.

你喜歡你的名字嗎?其實我不太喜歡我的名字「美儀」,意味美麗的儀態,可惜我就是沒有呀!但名字是父母給的,就算那麼不貼切,也感謝他們對我的一份祝福。

12 歲的Rainbow 也極討厭自己的名字,她覺得她那內向的性格,完全不符合為人帶來歡樂和希望的彩虹。她的同學也常常取笑她的名字,在她身邊高唱Over the Rainbow。

跟很多青少年一樣,Rainbow 也有點嫌棄父母。爸爸很喜歡狗,工作就是「放狗」,每天替鄰居溜狗,難得寓興趣於工作,Rainbow 卻引以為恥。媽媽打扮入時、談吐有趣, 還是一位教學出眾的英文老師。

Rainbow 應覺得自豪才對,但媽媽任教的學校正是她要轉讀的學校啊。你喜歡媽媽在你的學校任教嗎?如果同學知道了這關係,會有什麼反應呢?

重新接受自己和父母

Rainbow 個性害羞又內斂,要離開舊友轉到新學校,實在難受不已,該如何部署面對新環境呢?就如這書名一樣,她決定把一切都變成秘密。她給自己起了另一個名字Rosie,並決意藏起她和父母的關係。可惜「紙包不住火」,校長在開學後不久的早會揭穿了這秘密。在全校的驚訝聲中,Rainbow 崩潰了,躲在洗手間嚎哭。最後,師姐和新同學伸出諒解之手,讓Rainbow 重新接受自己,自己的名字和奇特的父母。

初看這書覺得很不是味兒,女孩子真麻煩。習慣跟3 個兒子相處,遇到難題都是有話直說。女孩子跟男孩子真的大不相同嗎?向14 歲的老二請教,他劈頭一句:「跟女孩子相處,要很小心啊!她們有時口不對心,有時直言不諱,還是記仇高手」。真的假的?年輕的我不是這樣的呀!(又或我忘記了。)

跟着孩子成長

跟孩子相處是一門高深學問,我每天都在學習。在此想介紹台灣青少年輔導專家盧蘇偉,他發現許多父母都沒有跟着孩子成長,還在用孩子8 歲時的教法,把「管」當做「愛」。他建議父母在孩子9 歲起要慢慢放手,學習信任和賞識孩子。只要青少年情緒對了,什麼事都可以如願,否則只是跟孩子鬥牛,在家製造情緒垃圾,不但輸掉了家庭品質,還毁了孩子未來的各種可能。

說回這本書,作者Karen 的著作多以女孩子為主角, Ally's World 系列是她的傑作, 但篇幅較長, 而Rainbow 則較適合初中孩子閱讀。在網上找到出版社設計的教材,老師可看看是否合用。網址:www.barringtonstoke.co.uk/resources/Running_from_the_Rainbow_Resources.pdf

文、圖:何美儀
三子之母,英語教學碩士,有15 年中學及大專英語教學經驗
網址:step-up-kids-english.blogspot.com


         
 

2013年10月1日 星期二

尋找失落的一角(The missing piece)

明報 教得樂  2013-10-01

書名:The missing piece
作者:Shel Silverstein
出版:Harper Collins

  如果你認為繪本只是給孩子看的,對成年讀者而言太幼稚了,那麼,當你讀到一些言簡意賅又令人再三回味的兒童書後,你就會完全改觀。最出色的兒童文學作品,能令不同年紀的讀者得到不同的信息,令人想一讀再讀,例如著名兒童文學作家Shel Silverstein 的The missing piece。

  故事的主角是一個缺了一角的圓圈,那缺口正是它的嘴巴,它因為不完美而鬱鬱不歡,它很想變得完整,決定出發去尋找那失落了一角。他堅持追尋,無懼日曬雨淋、上山下海、深入森林和沼澤。缺了一角的圓圈,不會滾動得太快,可以停下來欣賞沿途的風景,跟小蟲和蝴蝶交往,又可以放聲高歌!

  尋找完美的一角

  尋找的路途上充滿挫敗和失落:一個正好適合它的一角,卻拒絕成為他的一部分;別的角有的太大,有的太小,有的太尖銳,有的太四方;然後遇上正好適合的、但抓得不夠緊會失去它,抓得太緊又弄碎了它……在經歷重重困難之後,它終於找到了最完美的一角,它變成完整的圓圈了!那麼它是否從此快樂地生活下去呢?

  變完整還是帶來失落?

  可是,沒多久它就發現變圓後滾動得太快,它無法再欣賞沿途風景,不能再跟小蟲和蝴蝶交往,又因嘴巴被那一角堵滿了,不可以再放聲高歌!這個追尋的過程究竟是令自己變得完整,還是帶來了新的失落?在這之前的它,又是不是真的有所缺失呢?現在又應如何取捨呢?

  The missing piece 一書只有簡單的線條來畫出主角與它的奇遇,文字極淺白易懂,但故事深意引發的思考,卻遠超眾人心目中「只是給小孩子看的書」那種單一平面的印象,不同年紀的讀者都能由這本書產生個人的聯想與共鳴,甚至從中得到啟悟。

  延伸閱讀

  如果你喜歡Shel Silverstein 這本書,請繼續欣賞作者其他傑作:The Missing Piece meets The Big O 、The giving tree 及兒童詩集Where the sidewalk ends、A light in the attic、Falling up 等。他的詩作廣受歡迎、常被美國小學的師生選作學校的朗誦節的素材,是兒童開始接觸詩歌的極佳之選。

  文、圖:Lisa Tam Lisa Tam,曾任職國際學校圖書館老師18 年,致力推動學生英文閱讀及資訊素養,已出版雙語作品《打氣英文Cheer up》、《希臘史詩與神話》 




2013年9月21日 星期六

小兒厭食症的湯水調治

澳門日報2013-09-21

厭食是指小兒較長時間食慾不振,食量減少,厭惡進食甚至拒食的一種常見脾胃病症。中醫認為脾胃功能失調是本病的病理基礎,病因包括飲食失調、偏食偏嗜、飢餓無度等。本病各個年齡都可發生,以1至6歲兒童為多見,城巿兒童發病率較高。發病無明顯季節性,但春夏季濕邪當令,可使症狀加重。

由於厭食而導致嚴重蛋白質及熱能缺乏,以致營養不良。這不但會影響兒童的正常生長發育,同時令免疫功能低下,血清抗體亦會減少,容易出現各種細菌、病毒、菌感染,且感染往往持續,導致反覆發熱、反覆咳嗽,或體重不增及個子不長等,日久不癒,甚至會危及生命。

由於厭食兒童多見脾胃氣虛症狀,藥膳食療多遵循健運脾胃、補氣健脾、養陰和胃、消積導滯等原則進行。本文提供三個食療湯方供參考,或可先諮詢醫生意見,即使是針對希望增磅的消瘦孩子,亦可適用。

醒脾開胃湯
材料: 生麥芽25g、生穀芽25g、陳皮6g、茯苓10g、烏梅6g、瘦肉適量。
用法: 每日1劑,5劑為1療程。
功效: 消食化積,理氣醒脾,袪濕開胃。
主治: 用於厭食小兒兼見煩躁不安、腹脹等症。

健脾益氣湯
材料: 太子參15g、山藥15g、茯苓10g、白朮10g、陳皮6g、烏梅5g、瘦肉適量。
用法: 每日1劑,5劑為1療程。
功效: 益氣養陰,健脾化濕,開胃消滯。
主治: 用於小兒食慾不振,納食不馨。

養陰益胃湯
材料: 蘋果1個、蜜棗2枚、北沙參10g、玉竹10g、陳皮6g、雞內金10g、瘦肉適量。
用法:每日1劑,5劑為1療程。
功效:益氣養陰,生津除煩。
主治:用於小兒食慾不振,兼見口乾、煩躁不安、大便乾硬、夜間磨牙。

家長除利用湯水對厭食兒童進行調治外,還應對孩子的厭食心理進行糾治,應注意做好以下幾點:
1,給孩子做好榜樣。事實表明,如果父母挑食或偏食,則孩子多半也是個厭食者。
2,注意引導。當孩子不願吃某種食物時,大人應當有意識有步驟地去引導他們品嘗,不無原則遷就,也不過分勉強。
3,創造良好吃飯氣氛。要讓孩子在愉快心情下進食。
4,不要使用補藥和補品去彌補孩子營養的不足,而應要耐心講解各種食品的味道及其營養價值。

陳健成





2013年7月21日 星期日

探索世界橋樑書

澳門日報2013-07-21

逛書市在童書海洋中尋寶,無意中翻到一堆故事書。這套故事之所以吸引眼球,固然同封面的彩圖有趣有關,但隨手一翻,發現它同大部分台版書截然不同的地方,是字很大隻清晰。大部分台版童書,尤其是繪本,不論是本土創作,還是翻譯自日韓,字體都偏小(韓國版較好),對偏重讀故事要兼備認字功能的家長而言,字體偏小的書不受歡迎。

由香港蘋果樹圖書公司出版的一套十冊“探索世界橋樑書”,不單止開本較大,圖大文字大而清晰,其內容編排,精簡中見多元和豐富。書中的前半部是故事,後半部是延伸性閱讀,範圍由說故事轉為科普常識(“妙妙小百科”),最後部分是遊戲:故事變成一首歌謠,作者更設計了唱遊動作,使一本書的功能立體起來。

《探索世界橋樑書》包含十個故事:《鳥兒築巢》、《國王的鞋子》、《阿中做豆腐》、《怎麼還長不大》、《誰最大膽》、《豬大嬸的蛋糕》、《小野狼的繩子》、《想睡覺的胖胖》、《害羞的珊珊》、《神秘的禮物》等。

《鳥兒築巢》以五彩鳥教眾鳥築巢的故事開始,讓小讀者瞭解不同的鳥,築巢的物料與方式,各有不同。世上也有不築巢的鳥兒(如布榖鳥把蛋下到別人的巢裡,讓人家幫牠養小寶寶;企鵝直接把蛋放到肚皮下……),鳥兒由其足部可分水鳥和陸鳥。《國王的鞋子》講國王以脫離日夜不離的鞋子,光著腳丫跑在草地上來治好腳痛病的故事。“妙妙小百科”談人的腳丫結構和走路時腳掌的功能:腳掌踩在地上是平的,離地時呈弓形,以減少走路時產生的衝擊力。動物的腳與人腳的差別;不同動物有不同的腳功能。唱遊部分“我的腳兒在哪裡?”無腳的蟒蛇向媽媽問自己的“腳的問題”。

《阿中的豆腐》講孝子阿忠為年邁母親做容易吃,又好吃的食物,結果用黃豆造出了母親喜愛的豆腐。故事後的常識部分,談豆腐的歷史:源起於漢朝美食家淮南王劉安。今天,在西方世界,豆腐已成中國代表性食物。此外,黃豆的生長,豆腐及其他豆製品的製作過程,都相當有趣。《怎麼還不長大》講了一個揠苗助長故事,延伸閱讀談稻米的種植生長過程。《誰最大膽》以蒼蠅和蜜蜂比誰最大膽,誤闖黑森林區,險些成為豬籠草及食蟲植物的晚餐。由此帶出有關食蟲植物(分為主動捕食與被動捕食類)的種種有趣知識。

《豬大嬸的蛋糕》由饞嘴動物偷吃蛋糕,把一個三角形蛋糕咬成月形開始,延伸至認識大自然內的天然幾何圖案,及這些圖案對動植物的保護作用。

《探索世界橋樑書》故事寫得好,彩圖吸引。“妙妙小百科”部分全用實圖。此書原版權是台灣親親文化事業有限公司,親親文化的強項是自然叢書,因而故事後的延閱讀部分,更加精彩。《探索世界橋樑書》是最宜親子共讀的優質童書,值得大力推薦。

西    斯








2013年7月9日 星期二

飛天男孩沒趣爸

明報 教得樂 2013-07-09

    書名:The Boy Who Could Fly
作者及插圖:Sally Gardner
    出版:A Dolphin Paperback 

  你記得去年的生日願望嗎?願望有沒有成真?如果今年的生日願望必定會成真,你又會許一個怎麼樣的願望?

  Thomas 在9 歲生日那天病倒了,不知從哪兒來的仙子婆婆突然出現,更要他立刻許下生日願望。Thomas 在毫無機會思索下,一句「我希望我可以飛」脫口而出。

  成人總抗拒幻想

  隔天Thomas 上學,發生一幕幕神奇的事。在體育課時,Thomas 輕輕一躍便「飛」過鞍馬,一跳便從彈「飛」到天花,然後安然蹲坐在橫樑上。同學都羨慕不已,但老師、校長、父母和其他成年人均不能接受這事實,還說大家都在幻想。最終,Thomas 被校方指摘擾亂秩序,被勒令停課。

  Thomas 獨自在天空飛翔時,竟遇上了同樣會飛的叔叔Mr Vinnie。一直以為大人沒趣的Thomas 跟Mr Vinnie 相處大半天後,真渴望嚴肅的爸爸會像Mr Vinnie 一樣風趣幽默。話說回來,原來他原先的生日願望就是這個,不過仙子婆婆說願望只能為自己而許。

  媽媽看着Thomas 在花園飛來飛去,最終也受到啟發,明白成年人抗拒幻想才是問題所在。她不但邀請Mr Vinnie 到家,還跟他和Thomas 飛上天空。爸爸知道後勃然大怒,大罵媽媽一頓。

  工作為重風趣爸爸變嚴肅

  Thomas 無法理解爸爸為何會這樣兇巴巴和沒趣。媽媽告訴他,爸爸年輕時跟現在恰恰相反,從前的風趣惹笑,在Thomas 出生後便完全消失,每天只關注工作、加薪、升職。到了爸爸生日那天,奇怪地仙子婆婆又出現了,又讓爸爸許願。Thomas 趕緊嚷着爸爸要祈願能變得有趣,但爸爸只覺無聊,不理會Thomas。這時,溫順的Thomas 發怒了,大叫: 「爸爸,你破壞了一切!」結局呢?

  當然是美好收場。許願後爸爸不但把房子重新髹上鮮艷色彩,還駕着電單車帶媽媽郊遊,甚至在Thomas 的生日派對上表演魔術。

  現實中爸爸是否大都比較嚴肅?跟子女的關係比較疏離?是工作壓力太大?還是擺架子、要面子?孩子的心底願望,我們有沒有給他機會訴說,有沒有細心聆聽?這是一本很適合爸爸跟孩子一起閱讀的故事書。

  親子共讀點子:

  1. 與孩子分別寫下10 個生日願望,然後討論分享,可看看大家的願望有多物質化。

  2. 爸爸怎樣才算有趣?孩子和媽媽可分別列舉認為爸爸有趣的3 次經驗,並告之爸爸。


  3. 除了飛之外,還想到什麼特異功能?隱形?瞬間轉移?一家人一起發揮想像力!


2013年7月3日 星期三

穆欣欣書單

讓孩子愛上閱讀
澳門日報  2013-07-03

  帶孩子,真像是牽著一隻蝸牛散步。網上流行的一篇育兒文章如是說,真是一點也不錯!

  我經常為家裡一隻慢悠悠的“蝸牛”發火。我最常說的一句話是“快點兒”。

  有一天,幫“蝸牛”聽寫生字。看到他經常停下來,歪著頭想。想必學過的生字又忘光了。於是,我又習慣性地說:“快點兒!”哪知,“蝸牛”回應了,只見他拿著鉛筆的右手,有力地在空氣中指點,以配合他說話的節奏。他說的是:“我在思考。你想一想,不思考,這個世界將會是什麼樣?”以後,這個場景多次上演,並且,他的回應屢有升級,形成連串的排比句:“蓋一棟房子不用思考嗎?設計一輛汽車不用思考嗎?我畫畫不用思考嗎?你寫文章不用思考嗎?”在此解釋一下,我家這隻“蝸牛”,並非像許多同齡人那樣伶牙俐齒。這一連串排比句噴薄而出,我相信,他真的經過了“思考”。

  牽著蝸牛散步的日子,有時歡樂,有時疲累。我向好友、師長吐露過心聲:“我的‘蝸牛’常令我有挫敗感!”因為這是隻不按常理出牌的“蝸牛”,他對事物的反應很多時不在家長的掌控之內。比如同學生日會上,面對主人家精心為來客準備的魔術表演,“蝸牛”一人跑開,因為他不接受魔術的“欺騙”。比如,經常不按美術課老師規定的題目畫畫,要麼就交白卷一張。語文課上,一幅關於動物園猴山的看圖作文,這隻“蝸牛”寫道:“小朋友看著猴子很好奇,猴子看著小朋友也很好奇。”幸好,這只“蝸牛”還算熱愛閱讀。

  已升級為外婆的同文沈尚青大姐連續幾周撰文,傳授培養孩子閱讀的經驗很實用。她的美國出生的寶貝外孫從嬰兒起便接受親子閱讀的訓練,看來效果不俗。

  我的“蝸牛”沒有接受過如上述這般有計劃的親子閱讀訓練。我們能夠做到的,是盡量在家中為其營造讀書氛圍。首先,在家裡隨手可以抓到書。其次,可以閱讀的時候,大人不看電視;可以閱讀的時候,大人不擺弄手機;可以閱讀的時候,大人不上網流連。有一次,我聽到“蝸牛”和小朋友的對話。他說:“我們家的電腦,是媽媽用來寫文章的,裡面一個遊戲都沒有。”大人愛書的態度,可以直接傳遞給孩子。當“蝸牛”和我吵架時,他語帶威脅:“我下次把你喜歡的書都送給收破爛兒的!”

(二之一)

讓孩子愛上閱讀
澳門日報 | 2013-07-10

    我相信,開卷有益。同時,我也會盡量滿足孩子對書的需求。帶他到實體書店感受書香,讓他有機會在眾多圖書中,挑選自己喜歡的書,包括最愛看的漫畫書。

  最近,有一份清華附屬小學的閱讀書目在朋友間流傳,可作為家長的參考,倒是讓一部分不知給孩子讀什麼課外書的家長省心了。但仔細看了這份書單後,覺得還是有必要小心篩選,根據孩子的興趣、程度進行調整。姑且不論書單上韓寒、郭敬明等偶像作家作品赫然在列;以小學五、六年級的必讀書目《挪威的森林》為例,我懷疑這個年齡段的孩子是否能理解。而這張書單的欠缺,是對中國民間文學、古典名著的忽略,正正體現了我們這一代(家長和老師)與傳統文化的疏離。

  我家小男孩他爹說,你何不自己整理一份孩子的閱讀書目來?於是,我在書架上找到了小男孩已經讀過、正在讀和將要讀的書,形成書單,僅供家有幼稚園高班和初小階段孩子的朋友參考:

1理查·斯凱瑞(Richard Scarry)“金色童書”系列
2 蘇斯博士(Dr.Seuss)最經典童書(中英雙語)
3 你看起來好像很好吃(繪本故事)
4 活了一百萬次的貓 (繪本故事)
5 老虎來喝下午茶 (繪本故事)
6 木偶奇遇記
7 苦兒流浪記
8 小布頭奇遇記(中國第一部原創長篇童話)
9 格林童話、安徒生童話
10 希臘神話傳說
11 中國神話傳說
12 封神榜
13 楊家將
14 史記故事
15 少兒版中國古典文學四大名著
16 熊亮原創繪本(中國漢字、傳統節日、京劇貓等)
17最美最美的中國童話(台灣漢聲出版,365個中國民間故事)
18 外公是棵櫻桃樹(這套獲國際大獎的兒童小說淺顯感人,有很多本,此為其中之一)
19原版英文書 Weird But True(300 outrangeous facts)
20頂級閱讀(關於歷史、科學、地球、動物)
21 貓武士 (動物小說,已出版二十多本)

這是一份我根據小男孩興趣量身定造的一份書單,未必科學,但也正在按部就班地施行中。其中不乏“強行灌輸”,比如中國民間傳說部分。也有他自己最愛的《貓武士》系列小說。閱讀,需要大人循循善誘的引導。愛默生曾提出三條關於閱讀的準則:
1 決不閱讀任何寫出來不到一年的書;
2 不是名著不讀;
3 只讀你喜歡的書。

此三條準則未必適用於孩子。送給為父母者,共勉!
(二之二)

  穆欣欣 (北京)








無私奉獻的蘋果樹

明報  2013-07-03

書名:The Giving Tree
作者:Shel Silverstein
出版社:HarperCollins Publishers
適讀年齡:7 歲或以上

一棵樹和一個男孩,述說了一個溫馨又略帶哀傷的故事,多年來感動着無數讀者。

男孩還小的時候,蘋果樹是他最好的朋友,男孩每天都會跑來收集葉子,又把葉子編成皇冠,幻想自己就是森林裏的國王,他會爬上樹幹,抓着樹枝盪起鞦韆來,餓了便吃蘋果,累了便在樹蔭下呼呼大睡。男孩很愛蘋果樹,樹也因此很快樂。男孩長大了,漸漸把樹遺忘,直到有一天他再回來,樹很高興,邀請他來玩,但男孩說: I am too big to climb and play. I want to buy things and have fun. I want some money. Can you give me some money? 樹沒錢給男孩,卻說「拿走我所有蘋果去買吧」。又過了很久,男孩又再回來,樹很高興,邀請他來玩,但男孩說他很忙沒空玩,而且打算成家,需要一所溫暖的房子,樹便說「砍斷我的樹枝去蓋一個家吧」。又過了很久,男孩又再出現,樹很高興,邀請他來玩,但男孩說他老了沒心情玩,好想看看世界,樹便說「鋸掉我的樹幹去造艘船出遊去吧」。又過了很久,男孩再出現時,樹只剩下一根老樹墩,虛弱地說沒什麼可以供給男孩了,白髮斑斑的男孩說他很累,只想找個安靜的地方坐坐,樹便供給他僅剩的殘墩,讓他得以坐下來歇腳。於是,孩子坐下了,大樹很快樂。

愛是付出犧牲包容

什麼是愛?大樹告訴了我們,愛是付出,愛是犧牲,愛是包容。

可是,在這個商業化的年代,我們都學得精明計算,這個時代的英雄,難道不是那些懂得如何拿最少東西去換取最多利益的人麼?誰也知道,當今時世的人生哲學、處世之道,絕無為他人拋頭顱灑熱血的價值。不要說什麼無私奉獻,很多人就連一點個人的蠅頭小利也不願捨棄,哪說什麼犧牲?說什麼愛?如教導小孩要像大樹般只知道付出,他們會不會被人恥笑做傻瓜?

真心的人才會勝利

但是,愛向來是青睞「傻瓜」的,那些斤斤計較的人,結局會弄巧反拙,而那些最終得到愛的人,往往是不計較付出的人。他們用一顆真心去溫暖另一顆心,以心交心,以情動人,成為最終勝利者,因為,正如余秋雨教授所說,「愛和善良超越一切,又能把一切啟動。沒有愛和善良,即便是勇敢的理想,也是可怕的;即便是巨大的成功,也是自私的。」

Aman Chiu

牛津大學出版社英語教科書作者、朗文英漢辭典編纂者等,著有《踢走港式英語小辭典》


孩子的寶貝父母看不見

明報  2013-07-03

父母常常看不見孩子,他們不是視力有問題,只是還要多點耐心。

當同學進門時,我直接看到他捧着一個大大的塑膠抽屜,真真實實的一個大抽屜走進來,裏面是一隻疊着一隻、滿滿的生化戰士。第二天,當他的媽媽開車來接他回家時,我陪着大大的塑膠抽屜下樓,同學的媽媽早已經打開了車子的後車箱,等着孩子將抽屜放下去。這時候,孩子開始動作了,可是媽媽不肯——原來,後車箱裏已經有兩個完整的抽屜,孩子想要將空的抽屜抽出來,放進自己手上裝有積木的抽屜……可是媽媽不肯。媽媽沒多說什麼,但是意思就是,「你不要這麼囉唆,放外面也不會怎樣。」

晚上睡覺前我跟弟弟提起這件事: 「你們很寶貝這些玩具,今天他很想放在抽屜裏,對不對?」弟弟馬上點頭,他從頭到尾都看在眼裏。

我先從父母的角度說話: 「其實放外面,開車震動沒這麼大, 東西也不可能掉出來的啊。」「可是萬一煞車什麼的。」弟弟說。小孩有小孩的擔心。

「煞車也不可能掉出來。除非是撞車。」我據實以告。

其實我開口的原因,根本是想幫孩子說話:「可是他媽媽為什麼不讓他呢?」

「對啊,他又沒有麻煩他媽媽,他只是要自己拿出來,再自己放進去,為什麼也不行?」弟弟說。

「為什麼也不行?」有的孩子問了一輩子這樣的問句,但終究沒有答案。

「很多父母都是這樣,覺得自己是對的,就不管小孩心裏想什麼。不是只有他媽媽這樣,很多爸媽都是這樣。」我繼續說: 「這前後只要花不到十秒鐘的時間。但是父母想不到這一點,父母只想到,我是你爸你媽,我說了算,你們小孩只知道囉唆,不知道大人的辛苦。」

花幾秒鐘尊重孩子

拜託,這跟父母的辛苦有什麼關係啦,你多花幾秒鐘尊重孩子一下,你是會少塊肉嗎?小孩覺得珍貴的東西,跟大人的標準,根本是天南地北的不同。

我常常提醒自己,要尊重孩子。也會私下警告孩子的爹,別不小心對孩子做出這種沒有耐心的行為。

孩子嘴裏不說、不反抗,不代表他心裏服氣。當小孩心裏的氣累積到一定的程度時,一定會找機會還給父母。

親子間這樣的小事很多,如果不注意,就是將來親子關係疏離的遠因。

到時你不要抱怨「為什麼孩子對我說的話都聽不進去」,因為啊——他只是將你對他的態度,原樣翻版還給你而已。

汪培珽旅港台灣親子博客紅人,著作銷量合共達四十萬,育有兩名兒女
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2013年6月12日 星期三

親子共讀樂無窮

明報 2013-06-12

書名:和爸爸一起讀書
作者:理察‧喬根森
出版社:維京國際
出版日期:2004 年8 月

故事摘要:小女孩長大後,憶述與爸爸最快樂的時光,就是一起閱讀的日子,他們最喜歡窩在胖胖的沙發上閱讀,在無數的笑聲中度過,還在輾轉難眠的晚上,走到屋外,坐在吊椅上挑燈夜讀,一個故事接着一個故事,一本又一本的經典名著,享受着奇妙的閱讀旅程,最後,到了父親滿頭白髮躺在着上,卻輪到女兒為爸爸講故事……

迎接父親節,帶來《和爸爸一起讀書》,大家有沒有和爸爸一起讀書呢?如果沒有的話,相信一定很羨慕我了!因為,逢星期一早上舉行的讀書會,我就可以和好多爸爸一起讀書,感覺非常有趣,這些男士來自不同背景,不同年齡,共通點就是擁有「爸爸」的身分,所以,從來參加者都是女多男少的讀書會,陸續演變成男女參半,非常難得,我們一起讀書,分享故事,樂趣無窮,特別是進入討論環節,由於「男女大不同」,男人的思維,跟女人總是存在個別的差異,好像,爸爸最關心是兒女的個性發展,而媽媽卻較為注重學業成績,希望子女出人頭地,目標為本,在觀點與角度不同的情況下,往往能提升多角度思考的能力,還可以培養大家接納和包容之心。

親子溝通橋樑

《和爸爸一起讀書》是一本溫馨小品,從頭到尾,散發着溫馨而甜蜜的味道,讓人感動,故事中的女兒,訴說着兩父女共同閱讀的經歷,從爸爸說故事開始,直到女兒做了媽媽之後,承傳親子共讀的習慣,把「說晚安前,一定要讀一本書」作為親子密碼,是何等美妙!在女兒的回憶裏,「書」是父女溝通的橋樑,不管莎士比亞,還是馬克吐溫,都陪伴他們穿越時空,透過不同的閱讀材料,擴闊視野。這位爸爸在女兒的成長過程中,扮演重要的角色,他們把「伴讀」的意義,表露無遺!讓共讀凝聚陣陣暖意,溫暖的感覺,會驅使你趕快跟孩子閱讀,好讓彼此留下美好的回憶!

建議大家講這個故事時,盡量一氣呵成,毋須停頓,再以溫和而不急速的語調,慢慢說,輕鬆講,這樣,維持故事的張力,令聽眾更投入,並從想像及思考中沉澱。最後,還可以一起討論「爸爸的形象」,嘗試搞點新意思,發揮想像力,例如:「如果要用一種動物來形容爸爸,你認為爸爸像什麼動物?」結果,在讀書會裏,經過爸媽熱烈的討論,爸爸們認為自己像牛、馬、羊、豬和狗,然而,媽媽們卻說:「爸爸,像老虎,不是目光炯炯、兇猛神威的那種,而是住在動物園,會被豬吃掉的老虎……」

菜姨姨


致力推動親子共讀,足跡遍及港九多間幼稚園小學,到處「講古」choieebook2011@gmail.com