從「嘟」的一聲開始

2015-09-29  明報 - 教得樂

我把手機上諸如此類Apps 的提示音，能關掉的全關掉了，所以急事請打電話。因為這一聲「嘟」，常常是打斷思路、窒礙溝通的一種狀況。有一段日子，我家兩小一聽到手機的「嘟」，便會重重的來一下跟年齡不符的嘆息，因為他們知道，媽媽即將又會忍不住掏出手機，然後在手機上掃幾回之後，還會渾然忘卻原本跟孩子在談的好玩事兒。

不回信息渾身不自在

這也是臨床心理學家何念慈的觀察： 「我會把信息來時那『嘟』的一聲，看成『條件約制』（conditioning）。燈亮了聲響了，我們自自然然會有一種『哎吔，我要做些東西』的感覺；不回應信息的話，便感到渾身不自在。」你知道「巴甫洛夫的狗」這經典實驗嗎？心理學家巴甫洛夫每次給狗送上食物前，都會同時亮燈和響鈴，日子一久，鈴聲一響或紅燈一亮，狗就開始分泌唾液。誠然這種聯想令人不安，但跟無法即時回應鈴聲時的心理機制，竟然有異曲同工之妙（或不妙）。難為我們還傻傻的，滿以為手機令生活變得更方便更自主，卻在不知不覺間，早被手機「教化」得聽聽話話。

甚至乎，即使手機沒哼一聲，我們還是禁不住一次又一次的掃。何念慈和一些歐美心理學家都有同樣的觀察：這根本就像吃角子老虎機。我們心癢難耐，有事沒事都要查看，是因為手機會不定期地「回報」我們——譬如facebook 上的動態分享、Instagram 發布的照片、友人給我們的「like」……資訊之多，要從中找到小小的新鮮快感委實不難。

手機「成癮」倡列精神疾患也難怪，新加坡精神病學專家曾向當地衛生部門提議，把手機上癮列入精神疾患一種。這個提議好像最後不了了之，但也說明手機對成人心理帶來的挑戰。同時，在現代生活模式中，我們對「成癮」兩個字需要增加想像力。畢竟，能令人「上癮」的，不再只有吃進肚裏、吸入肺裏的那些。

那麼孩子呢？

我家小學雞最近見媽媽終於換掉壞電話，馬上露出一副小狗的渴求表情（另一隻「巴甫洛夫的狗」？）。不過，他暫時只能繼續渴望了。我們都不想那麼快，向他那未成熟的小小腦袋，挑戰連大人都難以抗拒的手機生活模式。孩子和手機這配對，能慢則慢，不急不急。

愛採訪愛孩子，出版作品包括《壹家傻蛋》、《我們的同志孩子》、《死在香港》（合著）。

家有兩隻「小學雞」，心願是在這個人人愁着臉當爸媽的年代，努力做好相信孩子的樂媽媽

文：蘇美智

兒童館日本BB 最愛

2015-10-06  明報 - 教得樂

趁老公出差，匆匆回港三星期，感覺有很多事都要重新適應。首先，每天考慮帶MJ 去哪裏放電都經已很頭痛，如果住的大廈沒有會所，在香港適合兩歲或以下的地方真是少之又少，曾到過運動場的Playroom，但那裏混合了所有不同年齡的小朋友，他們跑來跑去，對嬰幼兒來說有點危險，所以除了去公園散步外就沒有其他適合他去的地方，但其實BB 也很需要上街啊！他們也很需要在家以外的地方學習啊！

日本兒童館設備齊全

在日本，每一天我都會帶MJ 去兒童館（館） 「放電」，所謂的「兒童館」是日本政府為18 歲以下的兒童而設的設施，提供一個讓兒童自由嬉戲的地方，並為不同年齡層的嬰幼兒、小學生和中學生服務，每一個區大概會有六至七間兒童館，館內會分開嬰兒室、閱讀室、集體遊戲室、運動室等，而裏面會有形形色色的玩具、棋、運動用品等供館內人士使用，這些物品一般都是由不同人士捐贈，所以不同兒童館內的設施也不一樣。

我家附近的兒童館是一棟兩層樓的建築，設備也頗齊全，館外有個大院子，更有一個小沙坑和孩子們玩耍的滑滑梯，好動好靜的小朋友也適合，而兒童館每天也會舉辦不同的活動，讓區內的媽媽互相認識大家，分享育兒心得，同時也可以讓小朋友學習社交，所以日本媽媽每天也會在兒童館流連。

香港難推BB 車只好用孭帶此外，自從移居日本後，我一直都沒有用過孭帶，出街只會用BB 車，基本上大部分地方都設有升降機，擁有完善的無障礙通道。

可是在香港， 除了點對點是地鐵站，不然根本用不了BB 車，由於父母家離地鐵站有一段距離，我根本不能獨自抱BB 同時摺BB 車上落巴士、小巴，我更試過遭的士司機拒絕幫我放BB 車，所以無奈只好用孭帶，一個人每天背起12 公斤的「大冬瓜」，原先買給父母做手信的按摩藥貼，結果只好自己全部用光。

這段時間，我有一個很大的疑問，孭着BB 的媽媽，究竟是怎樣上廁所呢？

我為此問過身邊的媽媽朋友，有些說從不自己一人帶BB 出街多於3 小時，有些媽媽更已練成了背着BB 上廁所的絕世本領（我試過完全失敗）。

在日本，無論是大型商場或地鐵站的廁所，廁格內必定會有BB 安全座椅，讓媽媽安心來個方便，此外，每個商場必定有BB 休息室（赤休憩室）讓媽媽可以坐下，休息一下，不然日本媽媽（在沒有工人的情況下）怎能自己帶兩三個小孩，而從容不迫？

文：椰菜媽媽

新手媽媽，最愛DIY 玩具，與肯尼亞爸爸生了個椰菜B，最近移居日本生活，盼與兒子一起經歷快樂童年，每月一次與你分享育兒趣事。

www.facebook.com/cabbagepatchkidsinjapan

澳門衛生局發燒指引

血緣，不是感情的保證

2015-08-18 明報 - 教得樂

很多人把「聽話的孩子」視為理所當然。最後嘗到苦果的人不少，只是他們沒將苦果拿出來與你分享而已。

孩子小的時候，多是聽話可人善解人意的。這時候的父母，也視孩子的這些特質為理所當然。

孩子乖巧懂事非理所當然

很久以前我對朋友說： 「要多花一些時間在孩子身上，他們還小，需要父母。交給別人帶，你三天兩頭不見人影，好嗎？……」朋友的回答似乎也言之成理。

「孩子是自己的。你跟孩子的感情是跑不掉的。」意思是，不論父母怎麼當，我們的血緣斷不了，不必緊張。

孩子是你的，任誰聽到這樣的答案也只能點頭稱是。當初大家的孩子都小，也都是聽話的乖孩子，我也沒想這句話裏有什麼破綻。

因為孩子的乖巧懂事，父母就更變本加厲地欺負他、壓榨他、要他好還要更好，一點也不曉得疼惜，只因為你視為理所當然。直到有一天，發現孩子不對勁時，通常都為時已晚。

孩子隨長大轉變易與父母衝突多年之後，見多了進入青少期的孩子，也聽多了孩子在一夕之間改變的例子。你那天使般的孩子，好像被惡魔在一夜之間調了包似的。我知道，當初你花在孩子身上的時間，和培養出來的感情，就是你面對青少年孩子的「金鐘罩」。因為你了解你的孩子，因為你對你們的感情有信心——那種信心不是假想而來的，而是當初你花時間、用耐心慢慢累積出來的——於是你才可以面對因長大而轉變的孩子，心境不動如山。

這個不動如山的心境很重要，它就是你和孩子平安度過這個階段的緩衝器。

你會動不動就被青少年怪裏怪氣的樣子弄得發脾氣。然而，這時候父母發的脾氣，孩子已經漸漸「不怕」了，於是你就更氣急敗壞。好了，當父母氣急敗壞時，什麼不擇手段的管教方式都會使出來。

感情為緩衝器需時間培養

乖小孩的時間，已經過去了。讓你打下深厚感情基礎的時間，也已經過去了。

最後你就會發現—— 「孩子是自己的。你跟孩子的感情跑不掉」——這句話不會永遠成立。血緣，不會是感情的保證。

這樣的故事， 很多家庭裏都會上演，只是，最後嘗到苦果的人，沒拿出來與你分享罷了。感情，永遠要靠時間來培養。

「重質不重量。」這樣的理由，不適用在培養感情上。培養感情，質和量，同等重要。

文：汪培珽

旅港台灣親子博客紅人，著作銷量合共達40 萬，育有兩名兒女

走入大自然從繪本開始

2015-08-11  明報 - 教得樂

小朋友對大自然有何觀感？泥土很骯髒？有很多恐怖的昆蟲？植物和昆蟲在生態平衡中扮演重要的角色，想孩子保持對大自然的好奇心，而非一見蟲子即尖叫逃跑，不如從走入書中的大自然國度開始，認識牠們的可愛之處。

文：鍾家寶圖：黃志東

哪裏能看到較多植物與昆蟲？走入深山吧！ 「旅行家」網站創辦人兼本地旅遊達人李以強（Charles），與女兒詠雪最常做的親子活動就是行山。Charles 熱愛大自然，詠雪亦受爸爸影響，從小跟他滿山跑，對植物、昆蟲不但不抗拒，更是充滿好奇心， 「她很喜歡爬樹、碌草地」，Charles 說。

帶圖鑑行山一同邊走邊看

沿着山徑走，只要細心觀察，不難發現不同的物種。Charles 與詠雪行山時，習慣帶植物及昆蟲圖鑑傍身，隨時解答女兒的問題， 「家中最多的書種就是圖鑑。工作關係，我對各物種有一定認識，但也未必全然了解，因此會帶備圖鑑，跟女兒一邊行，一邊看」。他說，以這種探索模式行山，讓囡囡增長知識外，亦增添活動的趣味。

以遊戲包裝資料增孩子興趣他又提到，孩子的專注力較低，而圖鑑的內容較深奧，因此他會以遊戲的方式重新包裝圖鑑中平實的資料。「最簡單的就是互相提問，可以先猜包剪，贏的一方負責問。小朋友最喜歡挑戰！」問題中，他會特別挑選一些外形特別、色彩豐富，以及囡囡接觸過的物種，如像小袋子的豬籠草、常見的油甘子、顏色鮮艷的山橙、外形特別的兩面針等，引起她的興趣後，再介紹它們的外形特徵，之後便可延伸問它們的花是怎樣？會結出怎樣的果實？

另外，他說孩子們亦很喜歡「找找看」的遊戲， 「有些圖書要從圖片中找出有保護色的動植物，詠雪最喜歡跟我鬥快找答案」。

親子一起解難互動溝通

孩子們尋根究柢的精神，有時會令Charles 被追問到啞口無言， 「曾經帶過親子生態團，向參加者解說紅樹林的種類，有個小朋友問為何只有這幾種，已超出了我的知識範圍」。他說，遇這些情形，父母們不妨與孩子一起尋找答案，亦是親子溝通方式的其中一種。

入門爸媽可先選圖畫書

雖然像Charles 這樣熟悉生態環境，有時亦難以招架孩子的問題，但各位「行外人」爸媽亦毋須被嚇怕，除了閱讀進階版的圖鑑外，坊間有不少有關植物、昆蟲，圖文並茂且深入淺出的圖畫書，讓孩子由吸引的插圖、饒富趣味的故事引領，走入大自然世界。

好書推介

《和雨蛙爸爸一起昆蟲採集初體驗》

文、圖：松岡達英

出版：小魯

內容：由青蛙爸爸帶領兒子去採集昆蟲，涵蓋地面、地底、草叢、樹上的生物。圖書用上短頁翻頁對照設計，例如先展示石頭的表面，翻下短頁才看到躲在石頭下的蝸牛和蚯蚓；旁邊附有簡介，如螞蟻會把食物儲存在地底，植物是透過雌雄蕊繁殖等等，將繁複的草原生態扼要又完整地呈現。加上蝴蝶頁介紹的採集昆蟲工具及標本製作方法，可說是一本昆蟲採集的入門書。

此書獲台灣文化部優良讀物推薦，但由於是日本繪本，並由台灣人翻譯，書中並非所有生物都屬香港常見物種，譯名亦不盡相同。

《野地上的花園》

文：凱薩琳嘉柏拉

圖：溫蒂哈波琳

出版：上誼

內容：植物沒有腳，如何「走」到不同的地方生長呢？書中介紹植物各種散播種子的方法，除了人類栽種外，種子亦可跟隨風、雨水、河流去旅行，動物亦會幫忙，如小鳥吃過果實後，種子隨牠們的糞便掉到其他地方去，聰明的種子亦懂得依附在狐狸的毛大衣上，搭一程順風車。插圖方面，作者以柔和的畫風，畫出種子、動物及大自然的不同形態，後頁亦有各種植物的特性。此書為美國青少年圖書館協會選書、出版人周刊重點書評推薦，並獲美國父母選書金牌獎、SONWA 兒童文學類自然書寫獎。

《昆蟲捉迷藏》

文：得田之久

圖：久住卓也

出版：米奇巴克

內容：原野裏，一班昆蟲準備玩捉迷藏，牠們分成蝴蝶組、蜻蜓組、蝗蟲組、甲蟲組， 在做「鬼」的臭蟲找牠們的故事中，滲入牠們的特徵簡介，例如蜜蜂喜歡花、螳螂愛吃小昆蟲、蝗蟲吃葉子等。畫面亦隱藏了不少有保護色的昆蟲，如綠色的竹節蟲混入葉子中，讓孩子一起投入昆蟲捉迷藏遊戲中。

《在植物園裡迷路》

文：垣內磯子

圖：辻惠子

出版：大穎

內容：小女孩入迷地看着植物園裏的各種植物，如喇叭花、荷葉、睡蓮等，不知不覺便迷路了，此時竟然有一班精靈如魔女、青蛙怪、小人兒等從植物中跳了出來，讓小女孩在園裏經歷了一段驚險奇幻的旅程。書中的植物圖片均為真實相片，精靈則是從相片中裁出的剪影，猶如從相片中活脫脫地跳出來，感覺奇妙外亦甚有現場感。

《毛毛蟲列車》

文、圖：西原實

出版：小魯

內容：毛毛蟲列車走過不同的地方，如山丘、草原、農場、地底、草叢等，接載甲蟲、獨角仙等不同旅客，從而讓孩子了解不同昆蟲的棲息地，例如蚯蚓住在地底，蜘蛛以樹為家等；還有牠們的生活狀，例如毛毛蟲愛吃蘋果。後頁另附有書中生物的資料供延伸學習。此書獲台灣文化部優良讀物推薦。

查詢：2508 6231（城邦書店）

當嫦娥又給你月餅盒

澳門日報  2015-08-06

一年容易又中秋，每到這個時候，除了是大家發福的好良機，同時家中都會出現多個不同類型的月餅盒。盒子有方有圓，如果把它們棄掉也實在是浪費，但盒上又經常會印有嫦娥或者月亮，實用得來卻又帶些土氣，經常讓我們打消重用它的念頭。離中秋節還有一段時間，今期筆者決定把餅盒結合藝術，與大家一起開發餅盒的小宇宙！

今期所介紹的<<<丙烯顏料>>>，便是打救金屬餅盒的主角。它也是DIY界經常會用到的彩繪好幫手。<<<丙烯顏料>>>(Acrylic Colour)又稱為塑膠彩或壓克力顏料，是一種化學合成膠乳劑，與顏色微粒合成後成為顏料，它的好處在於不像水彩顏料一樣單薄並不防水，也不會像油畫顏料一樣容易碎裂及乾透需時長，所以是一種特別合適用於DIY的新型顏料。在液體時可用水清洗，而且成品具有快乾、顏色鮮艷、持久力強、防水等多個優點。簡單來說，就像是用塑膠來作畫一樣，用它來覆蓋“嫦娥”或藍罐曲奇Logo也絕對沒有難度。

準備好基本材料：畫筆，載有水的洗筆杯及紙巾，就可以開始動工。丙烯有專門的調和劑，但如果沒有畫家對質感的要求，調和劑並不必要。和油畫一樣，讀者在動手前可以先在餅盒上打上草稿，再填上丙烯覆蓋。約一至兩個小時，成品便可完全乾透。建議盒身和蓋的接位不要上色，先用膠紙封好，待成品乾透再把膠紙撕走即可。畢竟盒蓋位置經常磨擦，顏料再好也會出現磨損。當然又會有讀者有疑問：“我都不會畫畫，怕畫得都不好看！”<<<丙烯顏料>>>最大的好處在於具備了油畫的質感，不需要畫上花俏的圖案，只要畫上簡單的幾何圖形，又或是純色也好，每一筆都會記錄著凹凸不平的筆觸，像是油畫一樣“耐人尋味”的紋路，又會有誰會批評你的紋路呢？

表面完成，開始計劃如何設計內部。基於環保，可以用食物包裝盒的硬卡紙按照大小切割後，再包上花紙作為裝飾，製作成分割空間的格子。花花心思，一個看到都不太忍心用的金屬盒子，變成一個發揮創意、實用非常而且獨一無二的收納盒子，還是金屬的耶！而外國不少DIY達人還會運用<<<丙烯顏料>>>在牆上、杯子、筆筒作畫及粉飾家具。佈置家居，除了顏料，更重要的還是無限的創意呢！

說到<<<丙烯顏料>>>也是豐儉由人，澳門大部分文具店均有售，以馬利、溫莎牛頓和韓國的ALPHA這類大牌子較為常見，一盒十二色的大約四十至五十元不等。而隨著<<<丙烯顏料>>>越來越普及，在內地網上購物平台的質量上也達到一定水平，而且可以脫出所規限的十二色套裝，自由選擇喜愛的顏色，每瓶價錢八元以下便有交易。中秋節快到了，這次就不要錯過讓餅盒重生的機會了！

庭  婷

與孩子一起學語文 《開燈吧！與孩子共踏英語路！》

2015-07-21  明報 - 教得樂

書名：《開燈吧！與孩子共踏英語路！》

作者：牛牛姨姨（何美儀）

出版：陸續出版

執筆寫此稿時， 有些不知所措， 因為今次要推介的是我自己寫的書《開燈吧！ 與孩子踏英語路！》，自己推介自己的書，有點不好意思。

兩年前，我已有意欲想把自己的心路歷程及喜愛的英文故事書一一跟大家分享，但一直都太忙，沒有時間整理。終於在老公鼓勵下，一氣呵成，6 月22 日，成功出版。

認清孩子需要

陳惜姿在序中形容我是一個努力的媽媽。其實所有爸媽都是努力的，只是在比併的洪流中，很容易迷失。望着那七百位在沙田某補習社前排通宵的爸媽，心想，他們那麼的努力，究竟是為了什麼？望子成龍，把心愛的孩子放在補習社，一個冷冰冰的房間，一個嚴厲的導師，一份份操練的練習，一次又一次的分數比較，結果會製造多少個沒血沒肉的孩子呢？

除了我這個牛牛姨姨，社區中還有很多親子閱讀大推手——菜姨姨、長頸鹿叔叔、怪獸叔叔……他們都是我尊敬的前輩。我們都是很努力的一群爸媽，盼望靠着一張嘴，一本書，讓爸媽們認清孩子的真正需要，建立更親密的家庭關係。

家長參考書及童書推介

我在《開燈吧！》第一章中，詳細分享了我推廣親子英語閱讀使命的心路歷程。我是到了人生的下半段，四十多歲，才開始擔起這使命，很明顯見證了「心有餘而力不足」這話。但又若沒有了前段人生的教學及湊仔經驗，也就沒有我今天的信念。所以只能以感恩的心，繼續往前走了。

第二章介紹的是一些適合家長及老師讀的參考書。只有幾本，但已很夠用了。跟着的3 至6 章都是故事書推介——分等級系列故事書、入門故事書、主角系列故事書、童書作家及插畫家推介。希望這些書目推介能在尋找合適孩子閱讀的故事書過程中，幫上爸媽們一點忙吧！

親子一起享受歷程

語文從來都是香港父母非常看重的「科目」，無論在小學或中學，中英文都是主科，計分比重較高。對大部分父母來說，中英文能力只是一個工具去達至求學的目的——升入Band 1 中學及大學。難怪市場上的文法班、拼音班、寫作班、英文面試班等都是長開長滿。

錢花了，時間用了，效果有多大？

功用絕對是有的，但如果這些班連孩子的學習心也磨滅了，那效果是否也抵消了？

這本書的名字是《開燈吧！與孩子共踏英語路！》，不是孩子獨個兒去學習，而是父母跟孩子一起去享受歷程。

社會福利署剛提出報告，2010-2011 年18 歲以下的238 宗兒童死亡個案中，死於自殺最多，佔35 宗，數目比2008 至2009 年上升逾三成。年紀最輕的只有10 歲。個案中有大部分是對前路感到憂慮，而憂慮來自不同的壓力。爸媽們，語文能力是其次，親子關係才是主幹！

文：何美儀

三子之母，英語教學碩士，15 年中學及大專英語教學經驗，

網址：step-up-kids-english.blogspot.com