很多家長提到，已經天天給孩子捏脊了，可孩子還是身體不好。現在一些家長已把捏脊當成強壯孩子身體的靈丹妙藥了，只要孩子生病或是身體虛弱，就給孩子捏脊，但效果並沒他們所期望的那樣好。
這是為什麼呢？
人體的背部有主全身陽氣的督脈和貫穿全身的足太陽膀胱經，捏脊就是通過刺激和疏通這兩條經絡，讓氣血通暢，從而達到祛除疾病、身心平衡的目的。
背部經絡的走向是往下的，對之進行疏通，它往下運行的速度就會加快，對人體造成的影響就是瀉。明白了這一道理後，再去運用它就心裏有數了。
1．要選擇好捏脊的季節
捏脊時孩子身體暴露的面積大，如果操作不當，孩子就很容易受涼，再加上這種按摩屬於瀉法，所以儘量不要在冬天做。冬天是收藏的季節，種莊稼的人都知道，冬天裏是不應該翻土的，這是為了儲存能量，為來年開春提供足夠的生長能量。人也是一樣，冬天同樣是收藏的季節，不適宜進行大面積的按摩，所以如果要捏脊為孩子保健，最好在夏季進行。
2．要清楚哪些病適合捏脊，哪些病不適合
捏脊既然能非常有效地疏通經絡，那麼只要是孩子舌質發紅、上火、內熱大、脾氣急躁、口渴厲害、總想喝冷水或吃冷飲的時候，都可以隨時幫孩子按摩，這樣可消內熱、祛內火。另外，孩子扁桃體發炎、咽喉腫痛的時候可以用；總是流濃鼻涕時可以用；牙齒痛、耳朵痛的時候可以用；發熱時可以用；咳嗽、吐濃痰的時候可以用；患上了各種傳染病的時候也可以用，如小兒常見的水痘、流行性腮腺炎、紅眼病等，患這些病時及時疏通背部經絡，再給孩子大量飲水，多排尿，能很快地將病菌排出體外，有效減輕孩子的病情。還有，那些患有多動症、易怒、急躁、不能自控的孩子，捏脊對他們是非常適合的，每週給孩子做2～3次，再配合食療，一個月後孩子就會明顯地安靜下來。
舌苔常常發白，臉總是發白、發青的孩子不適合用捏脊來治療；經常用抗生素的孩子不適合用；動不動就拉肚子的孩子身體虛弱，也不適合用；便秘的孩子則要看舌苔，同時還要看是偶爾便秘還是長期便秘，長期便秘的孩子多數是氣血兩虧，不適合捏脊，偶爾便秘的多數是因為吃了上火的東西，可以用此法；胃口不好的孩子也只適合在夏天做；遺尿、尿多的孩子以及膽小、不合群、性格內向的孩子不適合做。
正確的捏脊過程是這樣的：
1．注意室溫。捏脊時要注意保暖，室內溫度不能低於20℃ ，以免孩子受涼感冒。如果是在冬季，一定要有取暖設備。但是室溫也不可過高，以免出汗多而影響操作。孩子剛吃過飯後，不能馬上捏脊，否則容易造成嘔吐。捏脊的時間在餐後一小時或在孩子睡眠前最好。
2．家長在給孩子捏脊前，一定要先修剪自己的指甲，不要戴戒指等裝飾物，以免在操作時擦傷孩子的皮膚。還有一點很重要，家長千萬不能用自己冰涼的手去給孩子做按摩，那樣的話，孩子不但不舒服，還會很難受，大大消減了按摩的效果，所以家長在給孩子按摩前，要先將自己的手搓熱或在溫水中泡熱。
3．讓孩子在床上趴好，先在孩子的背上塗適量的爽身粉或潤滑油，利於按摩，避免損傷皮膚。
4．開始按摩前應先在孩子的背部輕輕地上下來回摸幾遍，讓孩子適應一下，放鬆肌肉，消除緊張。我個人則喜歡在給兒子按摩時講故事給他聽，轉移孩子的注意力，儘量做到讓孩子配合好。
5．捏脊時自尾骨的凹陷處（也就是長強穴）起，一直向上捏至頸部，一般是從下往上捏。剛開始給孩子捏的時候每次不要超過5遍，手法要輕；等孩子慢慢適應了，再逐漸在手上加點力，增加次數，但每次最多也不要超過10遍。
捏脊的具體手法有兩種，你可以任選一種：
（1）雙手的中指、無名指、小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直，拇指指腹對準食指的第二指關節橈側，虎口向前，雙手食指緊貼皮膚並向前推動，將皮膚推起，然後雙手拇食二指把皮膚捏起來。
（2）用拇指的橈側頂起皮膚，食中指前按，拇、食、中三指指端挾住皮膚並捏起，同時稍用力提拿，雙手交替移動向前。
6．分推理氣。捏脊完成後，孩子背部的肌肉比較緊張，這時再用手掌從上自下，沿著脊椎向兩邊分推；最後再沿著孩子的腋下輕輕向下抹5遍，起到寬胸理氣的作用。這樣，整個按摩就全部完成了。
7．按摩後一定要多給孩子喝溫開水。孩子在捏脊的過程中都會微微出汗，小一些的孩子可能會不配合，會哭鬧，更是一身的汗。所以捏脊後一定要給孩子喝溫開水，一是補充水分，二是預防感冒，三是利於體內毒素的排出。
另外，背部的穴位很多，而不同的穴位又能治療不同臟器的疾病，如從尾骨向上捏時就可以刺激到膀胱、小腸俞、關元俞、大腸俞，再往上捏還有腎俞、胃俞、膈俞、肺俞等，這麼多的穴位，對不懂中醫的家長來說是很難記住的，我教你一個方法就能輕鬆找准穴位了。
中醫有句話叫“不通則痛，痛則為俞”，如果你的孩子哪個臟器有病，當按摩到相應的穴位時，孩子就會叫痛。你在給孩子捏脊時，一邊捏一邊問孩子，這裏疼不疼呀，如果孩子說疼，你就記住這個部位，每次捏到這個部位時就要在此處多提捏幾下，或在捏完背後，再在此處多按摩一會兒。
另外，這些穴位與相應的臟器位置幾乎是水準的，如對應肺、氣管的穴位就在兩個肩胛之間的區域，經常感冒、咳嗽的孩子就要多捏這個區域；對應胃的穴位就在胃的部位反面的脊柱旁，胃口不好，消化功能弱的孩子被捏到這個地方會痛；如果孩子遺尿、腎臟功能虛弱，在相應的腰及腰骶椎的這一區域多捏幾下就可以了。
捏脊法一般都是用在孩子的保健與慢性病的調理上，如遇到急症，家長還是應該及時帶孩子去醫院診治，等病情穩定了，再用捏脊法幫孩子進行調理、治療。
這是為什麼呢？
人體的背部有主全身陽氣的督脈和貫穿全身的足太陽膀胱經，捏脊就是通過刺激和疏通這兩條經絡，讓氣血通暢，從而達到祛除疾病、身心平衡的目的。
背部經絡的走向是往下的，對之進行疏通，它往下運行的速度就會加快，對人體造成的影響就是瀉。明白了這一道理後，再去運用它就心裏有數了。
1．要選擇好捏脊的季節
捏脊時孩子身體暴露的面積大，如果操作不當，孩子就很容易受涼，再加上這種按摩屬於瀉法，所以儘量不要在冬天做。冬天是收藏的季節，種莊稼的人都知道，冬天裏是不應該翻土的，這是為了儲存能量，為來年開春提供足夠的生長能量。人也是一樣，冬天同樣是收藏的季節，不適宜進行大面積的按摩，所以如果要捏脊為孩子保健，最好在夏季進行。
2．要清楚哪些病適合捏脊，哪些病不適合
捏脊既然能非常有效地疏通經絡，那麼只要是孩子舌質發紅、上火、內熱大、脾氣急躁、口渴厲害、總想喝冷水或吃冷飲的時候，都可以隨時幫孩子按摩，這樣可消內熱、祛內火。另外，孩子扁桃體發炎、咽喉腫痛的時候可以用；總是流濃鼻涕時可以用；牙齒痛、耳朵痛的時候可以用；發熱時可以用；咳嗽、吐濃痰的時候可以用；患上了各種傳染病的時候也可以用，如小兒常見的水痘、流行性腮腺炎、紅眼病等，患這些病時及時疏通背部經絡，再給孩子大量飲水，多排尿，能很快地將病菌排出體外，有效減輕孩子的病情。還有，那些患有多動症、易怒、急躁、不能自控的孩子，捏脊對他們是非常適合的，每週給孩子做2～3次，再配合食療，一個月後孩子就會明顯地安靜下來。
舌苔常常發白，臉總是發白、發青的孩子不適合用捏脊來治療；經常用抗生素的孩子不適合用；動不動就拉肚子的孩子身體虛弱，也不適合用；便秘的孩子則要看舌苔，同時還要看是偶爾便秘還是長期便秘，長期便秘的孩子多數是氣血兩虧，不適合捏脊，偶爾便秘的多數是因為吃了上火的東西，可以用此法；胃口不好的孩子也只適合在夏天做；遺尿、尿多的孩子以及膽小、不合群、性格內向的孩子不適合做。
正確的捏脊過程是這樣的：
1．注意室溫。捏脊時要注意保暖，室內溫度不能低於
2．家長在給孩子捏脊前，一定要先修剪自己的指甲，不要戴戒指等裝飾物，以免在操作時擦傷孩子的皮膚。還有一點很重要，家長千萬不能用自己冰涼的手去給孩子做按摩，那樣的話，孩子不但不舒服，還會很難受，大大消減了按摩的效果，所以家長在給孩子按摩前，要先將自己的手搓熱或在溫水中泡熱。
3．讓孩子在床上趴好，先在孩子的背上塗適量的爽身粉或潤滑油，利於按摩，避免損傷皮膚。
4．開始按摩前應先在孩子的背部輕輕地上下來回摸幾遍，讓孩子適應一下，放鬆肌肉，消除緊張。我個人則喜歡在給兒子按摩時講故事給他聽，轉移孩子的注意力，儘量做到讓孩子配合好。
5．捏脊時自尾骨的凹陷處（也就是長強穴）起，一直向上捏至頸部，一般是從下往上捏。剛開始給孩子捏的時候每次不要超過5遍，手法要輕；等孩子慢慢適應了，再逐漸在手上加點力，增加次數，但每次最多也不要超過10遍。
捏脊的具體手法有兩種，你可以任選一種：
（1）雙手的中指、無名指、小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直，拇指指腹對準食指的第二指關節橈側，虎口向前，雙手食指緊貼皮膚並向前推動，將皮膚推起，然後雙手拇食二指把皮膚捏起來。
（2）用拇指的橈側頂起皮膚，食中指前按，拇、食、中三指指端挾住皮膚並捏起，同時稍用力提拿，雙手交替移動向前。
6．分推理氣。捏脊完成後，孩子背部的肌肉比較緊張，這時再用手掌從上自下，沿著脊椎向兩邊分推；最後再沿著孩子的腋下輕輕向下抹5遍，起到寬胸理氣的作用。這樣，整個按摩就全部完成了。
7．按摩後一定要多給孩子喝溫開水。孩子在捏脊的過程中都會微微出汗，小一些的孩子可能會不配合，會哭鬧，更是一身的汗。所以捏脊後一定要給孩子喝溫開水，一是補充水分，二是預防感冒，三是利於體內毒素的排出。
另外，背部的穴位很多，而不同的穴位又能治療不同臟器的疾病，如從尾骨向上捏時就可以刺激到膀胱、小腸俞、關元俞、大腸俞，再往上捏還有腎俞、胃俞、膈俞、肺俞等，這麼多的穴位，對不懂中醫的家長來說是很難記住的，我教你一個方法就能輕鬆找准穴位了。
中醫有句話叫“不通則痛，痛則為俞”，如果你的孩子哪個臟器有病，當按摩到相應的穴位時，孩子就會叫痛。你在給孩子捏脊時，一邊捏一邊問孩子，這裏疼不疼呀，如果孩子說疼，你就記住這個部位，每次捏到這個部位時就要在此處多提捏幾下，或在捏完背後，再在此處多按摩一會兒。
另外，這些穴位與相應的臟器位置幾乎是水準的，如對應肺、氣管的穴位就在兩個肩胛之間的區域，經常感冒、咳嗽的孩子就要多捏這個區域；對應胃的穴位就在胃的部位反面的脊柱旁，胃口不好，消化功能弱的孩子被捏到這個地方會痛；如果孩子遺尿、腎臟功能虛弱，在相應的腰及腰骶椎的這一區域多捏幾下就可以了。
捏脊法一般都是用在孩子的保健與慢性病的調理上，如遇到急症，家長還是應該及時帶孩子去醫院診治，等病情穩定了，再用捏脊法幫孩子進行調理、治療。
沒有留言:
張貼留言